关怀银髮健康 南港玉成里开办体适能课程

今天的「这里就靠你」单元,要带您到台北市南港区玉成里,里长黄聪智长期关心年长者的需求,但苦于里内没有适当的活动场所,因此向外募集经费,在松山国小成立老人乐活中心,除了有完整的体能器材,也与阳明大学合作,举办为期8週的体适能系列课程,吸引许多长辈热情参与。


长辈们拿着哑铃,跟着助教口令,把哑铃重複上下举动,目的是测验长辈们的肌肉耐力;另外一边,长辈们站在原地,同样跟着助教口令踏步2分钟,膝盖要抬高到一定高度,才算正确。


南港区玉成里成立半年的老人乐活中心,这次特别与阳明大学物理治疗系合作,举办为期8週的长辈体适能系列课程。除了在身体上能充分运动,平常也开办许多与健康有关的课程,经过循序渐近的学习,长辈们从陌生到熟悉,也珍惜大伙儿一起学习的日子。


玉成里长黄聪智长期关心年长者的需求,除了找寻经费赞助成立乐活中心,每次长辈们运动的时候,更在一旁拿着手机进行直播,让玉成里民也能了解长辈们的活动内容,拉近邻里之间的距离。