记忆在学习里佔有重要地位。学了不记得,不容易说服自己确实学到了。记忆方式有很多,最简单的就是反覆背诵,其他如先理解再记,或用同音、谐音、图像、故事串连等方法来帮助记忆。记忆不是录音,不论何法,包括背诵在内,记忆过程中都会与脑中的知识连结。与旧知识连结,为新知识找安身立命的地方,但有可能在抽取知识时,...

记忆在学习里佔有重要地位。学了不记得,不容易说服自己确实学到了。记忆方式有很多,最简单的就是反覆背诵,其他如先理解再记,或用同音、谐音、图像、故事串连等方法来帮助记忆。

记忆不是录音,不论何法,包括背诵在内,记忆过程中都会与脑中的知识连结。与旧知识连结,为新知识找安身立命的地方,但有可能在抽取知识时,产生混淆或错误。如学过台湾历史再学中国历史时,许多台湾历史的资料会干扰对中国历史的回忆。这称为「顺向干扰」,指原来的知识干扰新的学习。而新背的英文单字干扰已习得的单字,称为「逆向干扰」,是指新的知识干扰旧知识。互相干扰的现象说明了看似简单的背诵记忆,其实不简单。

记忆时脑中还有许多工作在同时进行,包括当下不明白的讯息要怎幺处理或怎幺记、要忽略哪些讯息不去处理。心理学者以工作记忆来表达记忆的过程。

工作记忆与语文、数学的成就都有关係。例如数学文字题:「小明有5颗糖果,阿嬷又给他一些,现在他有13颗糖果。阿嬷给了他几颗?」这题有三个描述和一个问句,学生每读一个描述就要记住其中的条件(记忆),而在继续阅读过程中,还要在脑中形成对每一句描述意思的表徵(工作),读到最后一个描述,心中形成数字和「+」或「-」的表徵,然后开始计算。过程中还要不被糖果或阿嬷等语词干扰(要忽略及抑制)。

阅读也是一样。例如处理下列叙述:「自由和爱情都是重要的,但是前者胜于后者。哪一个比较重要?」学生必须记住两个叙述(记忆),并将前者、后者与第一句的自由、爱情做连结(工作)。工作记忆量不够的学童自然不容易处理。

阅读文章时,最需要工作记忆,一面读字一面产生理解,读完第二句,马上与第一句联合;读完第二段,与第一段融会贯通产生段落大意。全文读完,大约知道文章在说什幺,重点是什幺。年纪小的孩子记得醒目的主角,不一定记得主角经历的情节,这是因其工作记忆还在发展中。换句话说,因为工作记忆容量不够,学生无法执行多项同时产生的指令,听不懂老师一连串的讲解或记不住需要记忆的材料,也可能有困难完成叙述项目多的文字题。这些学生很可能被冤枉的贴上不认真、不专心的标籤,但问题却是出在记忆量。

帮助孩子提升记忆力,试试下列方法:

一、减低讯息量,一次一指令。

二、以不同提示(如贴纸)提醒所需记忆的事件,或以不同方式记忆,如画成图或图表、做笔记、录音或拆解(例如将七位数字的电话号码拆成3或4个数字成两组)。

三、练习往回回忆数字。先由一方唸出3个数字,如386,另一方往回回忆,把386变683。这需要更多空间来工作,有些学生会不断複诵386并加上手指的辅助以说出683。由三位数练习起,看看可以做到几位数的往回回忆。